Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 88.29g | Carbs: 103.06g.
Breakfast: Яичница, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мирамар Форель Слабосоленая, Балтийский берег Икра Трески, Лента Хлеб Дарницкий , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Лук. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Балтийский берег Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Лента Хлеб Дарницкий, Global Village Оливковое Масло, Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Зеленый Лук, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|