Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 53.61g | Carbs: 79.23g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Lunch: Gözleme, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Menemen. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nese6185's Weight History
|