Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 77.60g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Глобино Шинка Царская, Вареное Яйцо, Авокадо, Roshen Шоколад Экстрачерный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Оливковое Масло, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Творог 5%, Лаваш. Snacks/Other: McDonald's Капучино Большой, Персики. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalkatinam's Weight History
|