Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 113.85g | Carbs: 194.20g.
Breakfast: Реми Сыр Творожный Professional 65%, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Помидоры, Пава Пава Филе Медальон Индейки, Гречка с Маслом, Суп с Пастой и Грибами. Dinner: Кедровые Орехи, Рисовая Каша 2, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Клубника, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyakli75's Weight History
|