Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2075 kcal
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Fat: 79.17g | Prot: 180.93g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Adez Meravigliosa Mandorla, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Peanut Butter, Daily Life Oatmeal Instant. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Noci, Pomodori Ciliegini, Gallo Riso Venere, Coop Salmone Norvegese Affumicato , Findus Filetti di Merluzzo. Dinner: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Carciofi Surgelati Mio, Fettina di Vitello, Grana Padano Grana Padano, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Other: Myprotein Peanut Butter, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Philadelphia Philadelphia Active, Pane Italiano, Petto di Tacchino il Nazionale, Myprotein The Whey, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Despar Gallette di Riso e Semi di Lino. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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