|
pengen cerita dikit... udh 3bulan selama pandemi gak pernah ketemu guru LES anakku, pas tadi baru ketemu lagi. di bilang aku sakit bukan kok kurusan ? duh.. berasa kaget n seneng.. dietku berhasil. aku bilang iya aku sakit karna kaki emang keseleo bekas workout. pas nyampe rumah pengen nimbang eh.. baru sadar timbangan nya rusaaaakk . tapi, jadi ngaca mulu apa iya kurusaan 😁🤣🤣
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
734 kcal
|
Fat: 12.36g | Prot: 25.08g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: Sawi Dimasak (dari Segar). Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Snacks/Other: Jagung Rebus, Kerupuk Asin, Pisang. more...
|
steady weight
|