Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 69.32g | Carbs: 202.50g.
Breakfast: Блинчики на сыворотке, Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский. Lunch: Вареное Яйцо, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Чай, Каша Пшенная на Молоке, Гренки Домашние, Гороховый Суп. Dinner: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Чай, Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Щи Постные , Вареное Яйцо. Snacks/Other: ЭГО Кефир 3,2%, Нектарины, Северная Долина Молоко 3,2%, Рафинад, Жокей Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|