Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 111.42g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Магнит Слива, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Папа Может Ветчина из Свинины, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Био-Йогурт 1%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное, с.Пудовъ Рисовая Мука, Первый Вкус Кефир 0,1%, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад с Гранулами Капучино, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Рулет из Лаваша с Грибами, Перекресток Персик, Шоколадный Пудинг. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Рулет из Лаваша с Грибами, Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|