Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 64.93g | Carbs: 183.42g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе, Здоровка Овсяное Толокно, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, ISKA Зелёные Оливки без Косточек, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Гречневые, Бульон из Индейки. Dinner: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Националь Семена Кунжута, Santa Maria Устричный Соус, ВкусВилл Кокосовое Масло, Рис, Лента Оливки Зеленые с Лососем. Snacks/Other: Хлебец, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|