Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 66.66g | Carbs: 108.00g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Тыквенные Семечки, Печеное Яблоко, Голубика, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Alpro Кокосовое Молоко, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Говяжий Бульон, Яйцо Куриное, Телятина, Barilla Спагетти #5. Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Окей Груша Форель, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|