Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2013
|
74.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 111.75g | Prot: 31.98g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Santal Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Яблоко. Dinner: Вареное Яйцо, Яблочный Пирог, Santal Лесные Ягоды, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|