Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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100 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1622 kcal
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Fat: 115.59g | Prot: 121.21g | Carbs: 20.21g.
Breakfast: Cebolinha Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito. Lunch: Tomates, Juréia Pepino em Conserva, Acelga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Dinner: Acelga, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Fatiado, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
02 Jul 20 by member: sklenke
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Montei um e-book de receitas saudáveis para quem está emagrecendo! Está incrível e é gratuito 😍
O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero ajudar 🥰🙏🏻
02 Jul 20 by member: ncarolspinucci
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Gislaine55's Weight History
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