Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 83.74g | Carbs: 158.14g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, Soba Гречневая Лапша, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Щавель, Зеленый Листовой Салат, ОТРУБИ ОГО 270, Укроп, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Протеин Бар Батончик Карамель. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Реснич-ка's Weight History
|