|
Баланс БЖУ 40/30/30 решает💪🏻
|
64.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 120.70g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Помидоры, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сибас. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|