|
Нравится мне это движение вниз. 11 кг с апреля, ну как может не радовать?
|
96 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 159.17g | Prot: 97.56g | Carbs: 34.90g.
Breakfast: Оливковое Масло, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Утиный Жир, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Свиной Фарш. Dinner: Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Свинина Отварная, Свиной Фарш, Крабовые Палочки, Помидор Гриль, Баклажан, Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|