Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 76.31g | Carbs: 176.07g.
Breakfast: Ип Семисотов Спирулина, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста. Lunch: Горбуша Жареная, Polar Треугольники Тресковые, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Паштет из Чечевицы Домашний, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Dinner: Дижонская Горчица, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Тамбовский ХЛЕБОЗАВОД Хлеб Спорт Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: МакКофе Маккофе, MacCoffee Капучино Di Torino. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
JaBetty1's Weight History
|