tatianasubb1's Journal, 02 Jul 20

01/07
Добавила тренировку
15 мин кардио
3*30 жим 64кг
3*24 разведение 50кг
2*20 бицепс бёдра 18 кг
2*20 пресс

65.5 kg Lost so far: 18.2 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1195 kcal

Fat: 56.38g | Prot: 74.52g | Carbs: 98.45g.   Breakfast: Окей Форель Радужная Запеченая, Дикси Сербский Сыр Брынза, Свекла Вареная, Петелинка Котлеты Домашние, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Черешня, Господарь Картошка Глазированная, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. more...