Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 81.43g | Carbs: 102.43g.
Breakfast: Курага, Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Гауда, Свекла Вареная, Говядина Тушеная, Курага. Dinner: Гуляш из Говядины, Красные Помидоры, Финик, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Говядина Тушеная. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|