yulia717's Journal, 02 Jul 20

Вчера -1 кг, а сегодня тот же вес, что и вчера🤔
Нужно купить кухонные весы, а то у меня все по 100 грамм (на глаз😅😂), может я переедаю🤔
Муж соблазнил булочкой с сулугуни, искуситель, блин, ещё и пиццу везёт домой😒 а я на интервальном голодании и стараюсь придерживаться диеты, сладкого, сахара не ем, газировок уже не пью, чипсы, сухарики тоже всё уже, а то как-то последний месяц этого было много🍺🌮

Каждый день дома делаю кардио, ваккум🤸‍♀️🏋️‍♀️ по 45-60 минут

71 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 11 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1480 kcal

Fat: 67.76g | Prot: 82.08g | Carbs: 135.95g.   Breakfast:  Смородина Красная,  Малина,  Клубника,  Кофе с Молоком,  Булочка. Lunch:  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена),  Картофель Молодой. Snacks/Other:  Пицца с Мясом. more...

2177 kcal

Exercise: Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...