Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
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53 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1683 kcal
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Fat: 66.22g | Prot: 111.96g | Carbs: 173.73g.
Breakfast: 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 치즈, 양배추, 밤호박. Lunch: 바나나, 수박, 블루베리 (무당, 냉동), 자몽, 제스프리 그린키위. Dinner: 간장치킨, 양배추, 굽네닭 탱글탱글 닭가슴살 볼 깻잎볼. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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