Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 98.13g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Черешня, Щедрые Хлебцы Ржаные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Heinz Фасоль, Фабрика Качества Сосиски Вятские. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Зеленый Чай, Mak For Fit Макароны со Шпинатом, Брокколи, Петелинка Филе Бедра Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Джаз Арахис Жареный Соленый, Олейна Подсолнечное Масло , Кофе, Морской Котик Тунец, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Творожная Запеканка с Манкой, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|