|
Вчера наела ровно норму калорий, сегодня отвес. Не наедаю норму, отвеса нет 😄
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 65.44g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Творог Мягкий 5%, Манная Крупа, Орех Пекан. Lunch: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук". Dinner: Рыба Копченая, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|