Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 104.58g | Carbs: 121.72g.
Breakfast: Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Черемушки Лаваш Тонкий, Кубанский Молочник Творог 0%, Помидоры Черри, Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Томатная Паста, Филе перв свеж, Шампиньоны, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Dinner: Леовит Капуччино, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|