|
Ура! Первые 5 кг ушли)) Идём дальше!
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 71.89g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Огурец (без Кожуры), Вязанка Ветчина с Индейкой, Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Каравай Лаваш Грузинский. Dinner: Лента Компот Вишневый, Шаурма с Курицей, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Пятерочка Палочка Сырная, Черная Смородина, Клубника. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgantonova's Weight History
|