vickvickandrade's Journal, 03 Jul 20

b 108
c 92
a 107
q 117
b.e 32
b.d 33
82.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 16.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 July 2020:
1598 kcal Fat: 77.74g | Prot: 92.07g | Carbs: 130.98g.   Breakfast:  Café com Açúcar. Lunch:  Doce de Leite, Santa Helena Paçoquita (15g),  Suco de Limão,  Abóbora Cozida,  Almôndegas de Carne de Vaca,  Salada Crua,  Peixe Empanado Frito. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Santa Helena Paçoquita (15g), Delícias do Trigo Pão de Hambúrguer, Hellmann's Maionese,  Carne do Peito de Frango, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Camponesa Requeijão Cremoso Light,  Carne do Peito de Frango, Qualitá Biscoito de Polvilho. more...
2215 kcal Exercise: Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.6 kg a Week



     
 

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