Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
99.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 76.43g | Carbs: 283.60g.
Breakfast: Susamlı Simit, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Domatesler, Lahmacun, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Kayısı, Tatlı Kiraz, Koska Sade Tahin Helva, Karpuz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|