Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 154.65g | Carbs: 67.97g.
Lunch: شوربة الدجاج, قريدس (جمبري), سمك بوري سمك بوري, ارز بالبصل (ارز صياديه). Dinner: مشمش Aprocit, البرقوق, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: Danone زبادي, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hossam samy's Weight History
|