Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 95.18g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кудесница Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Dinner: Pure Protein Соевый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Other: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Айс Латте. more...
|
|
1320 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bindarova's Weight History
|