Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 137.83g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Геркулес, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Сушеные Семена Тыквы, Haas Имбирь Молотый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Помидоры, Творог 18%. Lunch: Коркунов Конфета, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп, Хек Отварной. Dinner: Хек Отварной, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Имбирь, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Малина. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|