Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 106.27g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сливы, Мёд, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Lunch: Клубника, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Горбуша Соленая, Картофель Отварной, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Клубника, Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|