Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 102.14g | Carbs: 65.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Карат Сыр Домашний 4%. Lunch: Вино Совиньон Блан, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Champion Чернослив без Косточек, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|