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20200229
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05 Jul 20
20200229's Journal, 05 Jul 20
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오...이게 몇년만의 몸무게지.
여기서 4-5키로만 더 빠지면 딱 10년전 몸무게.
식단은 고기350-500g 야채 버터에 구워서 먹는 일일일식으로 대부분 (...) 진행되고 있다.
물론 아닐때도 있다. 이상하게 사바세상 음식이 땡길때가 잦아서... 특히 단 음료 같은거. 버블티가 요즘 그렇게 맛있더라.
무게가 줄어드는 것을 보니 식단 꾸준히 해야할 힘이 생긴다.
81.4 kg
Lost so far:
7.6 kg
.
Still to go:
27.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Losing 1.5 kg a Week
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Comments
무게랑 눈바디 변화가 있을때 열심히 해야겠다 힘이 나죠 ㅎㅎㅎ 화이팅❣️❣️❣️
04 Jul 20 by member:
선영공쥬
//몸무게에 연연해하지 말라고들 하는데 제일 직관적으로 눈에 띄니까 무게 줄어듦에 따라서 기운이 나고 힘이 생기고 그러네요^^;; 꾸준히 힘내야겠습니다:-)
05 Jul 20 by member:
20200229
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