|
kak adakah disini yang susah BAB ??? kalau sy susah bab, harus di dorong dulu dengan minun coffe (indocafe coffemix) bahkan kalau kopi hitam pun masih agak susah. tp misal sekali mnum coffemix lgsg bereaksi... apa gpp ya mnum tiap hari ? mohon pencerahannya kakak2
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 87.60g | Carbs: 167.44g.
Breakfast: Daun Bawang (Loncang), Shirataki Mie Basah Matang, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ikan, Garam, Saus Teriyaki, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Bakso Ikan, Cabai Merah atau Rawit, Saus Teriyaki, Bawang Merah, Bawang Putih, Shirataki Mie Basah Matang. Dinner: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Bakso Ikan, Telur Rebus. Snacks/Other: Tahu Isi, Buah Pir, Fitbar Chocolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|