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睡衣 46.4
嚇死我了 怎麼突然這麼多
今天一樣是吃鍋日 吃五花補一補😋😋😋
6k S6.7 I20
髖外展 25kg 12*3
羅馬椅 10kg 12*3
7/4 5k S6.8 I20
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46.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1880 kcal
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Fat: 97.74g | Prot: 119.03g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: 煎雞蛋, 全家 中杯冰美式咖啡, 路易莎 燻雞佛卡夏, 萬歲牌 無調味杏仁果. Lunch: 全聯 牛五花火鍋肉片, 龍口 冬粉, 鯛魚, 萬家香 大吟釀醬油, 醋, 蔥, 蒜頭, 百頁豆腐, 火鍋. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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