Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 109.07g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Monin Сироп Кокос, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Укроп, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лента Масло Кукурузное , Сто Пудов Рисовая Мука, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Огурцы Малосольные, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Dinner: Pure Protein Соевый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Other: Сахар, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
|
1311 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 13 minutes, Sleeping - 4 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bindarova's Weight History
|