Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
585 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 39.69g | Carbs: 37.70g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Тефтели. Snacks/Other: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мистер Грин Салат-Латук Свежий Триплекс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
chyesnok's Weight History
|