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après le début d'une deuxième semaine jeune en 16/9 et l'arrivée de la chaleur, malgré avoir mangé à ma faim, mes apports calorique étaient très bas, ( autour de 1300 ) je me donne l'objectif de ne pas manger en dessous de 1500 calorie, avec sûrement une pause du jeune lundi tout en continuant de boire bcp entre chaque repas pour éviter les fringales
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96.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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906 kcal
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Fat: 46.98g | Prot: 35.02g | Carbs: 87.35g.
Lunch: Charal Steak Haché l'extra Moelleux, Frites Faits Maison, Crevette Cuite ou Grillée, Guacamole, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Pain de Seigle. Snacks/Other: Kinder Maxi. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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