Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 25.27g | Prot: 72.78g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Капустный Салат, Форель Слабосоленая, Золотые Луга Сметана 15%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый. Lunch: Капуста Тушеная, Русское Море Горбуша Запеченная , Зеленый Лук, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Чечевица Вареная. Dinner: Форель Слабосоленая, Золотые Луга Сметана 15%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Першинский Творог Обезжиренный , Арбуз. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
85katerinka's Weight History
|