Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 79.31g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Творожная Запеканка с Манкой, Фруктоза, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Premialle Брынза, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, De Luxe Льняное Масло, Своя Линия Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Сахар, АТБ Банан, Овсяное Печенье с Бананом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|