Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 87.26g | Prot: 88.73g | Carbs: 176.35g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Помидоры, Капучино, Кижуч, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, ИП Цой Лаваш Фитнес . Lunch: Финик, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Салат из Свеклы с Чесноком, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Родина Сметана 20%, Голубцы. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Курага, Капучино, Абрикос, Черешня. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|