Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 115.40g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Сырники Полищук, Кофе. Lunch: Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Курганский Мясокомбинат Куриное Филе. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Хлеб Варницкий Бездрожжевой, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Зеленый Чай, Сырники Полищук. Snacks/Other: Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Каждый День Курага, Зеленый Чай, Natur Foods Чернослив без Косточек. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|