Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
60 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 94.99g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Петрушка, Грецкие Орехи, Чай, Сухое Молоко, Лук, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Lunch: Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша. Dinner: Кефир 2,5%, Куриное Филе, Плов с Курицей. Snacks/Other: Арбуз, Печенье к Чаю, Чай, Сухое Молоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Арбуз. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 51 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana:) ya's Weight History
|