Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 97.22g | Carbs: 60.17g.
Breakfast: الحليب (قليل الدسم بنسبة 2 ٪ و المضاف إليه فيتامين A و بروتين), بيضة مسلوقة. Lunch: سمك التونة المخبوز أو المشوي. Dinner: عسل البرسيم, بسكويت توك بدون جبن بسكويت توك بدون جبن, جهينه زبادي لايت . Snacks/Other: خيار خيار . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mina alfouns's Weight History
|