Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 90.30g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Минтая, Хлеб с Семечками, Heinz Кукуруза, Северная Гавань Снежный Краб, Кабачковая Икра, Огурец (без Кожуры). Lunch: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Северная Гавань Снежный Краб, Heinz Кукуруза, Мистраль Рис Басмати Отварной, Помидоры, Свекла Вареная, Кофе. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Чай, Хлеб с Семечками, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|