Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 106.27g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Барра, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Сарафаново Молоко 2,5%, Лето Яйцо Куриное С1. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Суп из Индейки с Булгуром (ЮБ), Укроп. Dinner: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Нектарин, Орехи Макадамии, Голубика, Красные Вишни, Черешня, Домик в деревне Творог 5,5%, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Сарафаново Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Арахис. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|