|
Gisteren twee uur gebadmintond en me toch netjes aan mijn KCAL gehouden - hoop op geen tijdelijk resultaat maar op het begin van een neerwaartse curve
|
80.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
477 kcal
|
Fat: 12.90g | Prot: 44.53g | Carbs: 42.40g.
Breakfast: Body & Fit Shake. Lunch: Koffie, Aalbessen, Cottage Cheese (1% Vet), Herbalife PDM, Activia Saveur Citron. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
R-Bertje's Weight History
|