|
pantes selama ini ga ada yang komen aku bikin journal wkwk...ternyata pengaturan msh salah....
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 71.12g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Steak Tempe, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Telur Balado, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daun Singkong, Tahu Bacem, Jamur Tiram. Dinner: Dada Ayam, Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Other: Cilok, Jambu Biji, Fitbar Fruits. more...
|
steady weight
|
 Comments
aku juga gitu. setelah pakai 2 mingguan baru sadar kemarin malam :(
07 Jul 20 by member: ekaatya
|
Wkwk sama ka aku baru ngeh hari ini td ada yg update...
07 Jul 20 by member: Yosierara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yosierara's Weight History
|