Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1469 kcal
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Fat: 65.06g | Prot: 77.82g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Linea Xilitol, Café com Leite Desnatado, Peras, Cookie de Manteiga ou Açucar, Pão de Amêndoas. Lunch: Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Aipim (Cozido). Dinner: Limonada, Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Folhas, Tomates Cereja. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Cookies de Gergelim e Linhaça. more...
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730 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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