Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
105.9 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 159.27g | Prot: 109.89g | Carbs: 63.46g.
Breakfast: Чай, Груша, Банан, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сало. Lunch: Кофе, Индейка Тушеная, Цветная Капуста, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сало. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|