Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
662 kcal
|
Fat: 17.34g | Prot: 18.89g | Carbs: 93.73g.
Breakfast: Peynes Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler. Lunch: Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Turşu, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Algida Twister Ocean, Tatlı Kiraz, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Simbat Gün Kurusu, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kayısı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerentilev's Weight History
|